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Université de Toulouse Université Toulouse III - Paul Sabatier
14 oct.

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Renforcement musculaire / Sport Santé présentation

Responsable: Nicolas DEWITTE

- Type de formation: personnelle, validante
- Niveau: Tous niveaux


-Présentation
-Cours
-Evènements et Conférences


Renforcement musculaire et cardio :
Travail collectif de renforcement musculaire et de développement cardio à partir du poids du corps et de petit matériel.
  • renforcement abdominal et lombaire (gainage)
  • renforcement des muscles profonds et stabilisateurs (mouvements fonctionnels)
  • tonification cuisses abdos fessiers
  • amélioration cardio (Tabata / HIIT)
  • mobilité articulaire


Les activités en lien avec le Sport Santé ont pour objectifs de :
  • lutter contre la sédentarité et l'inactivité
  • promouvoir le goût de l'effort
  • améliorer l'estime de soi
  • former le pratiquant à la gestion de sa vie physique sur le long terme

Réunion d'information et d'inscription
Mardi 10 septembre 2019 à 19h Amphi Langevin
Carte étudiant ou certificat de scolarité 2019-2020 obligatoire pour l'inscription

Date de mise à jour 27 septembre 2019


INSCRIPTIONS


Pour vous inscrire, rendez-vous aux réunions des sports qui vous intéressent, puis connectez vous 

ATTENTIONLE CERTIFICAT MEDICAL (de moins de 3 mois ) EST OBLIGATOIRE POUR TOUS LES PERSONNELS ET LES LICENCIES FFSU

CONTACTS

 
Service des Sports
05-61-55-68-79
polesport.sec@univ-tlse3.fr

Association Sportive
05-61-55-84-16
assosport.sec@univ-tlse3.fr

Sport de Haut Niveau + Option EPS
05-61-55-84-15
polesport.dshn@univ-tlse3.fr

Installations Sportives
05-61-55-84-17
polesport.installations@univ-tlse3.fr
 

HORAIRES ET ACCES

Ouverture du lundi au jeudi de 9h30 à 16h00 et le vendredi de 9h30 à 12h30

Plan
Bâtiment Pôle Sport 1er étage (en bordure du canal entre les gymnases et le RU2)
Université Toulouse III - Paul Sabatier - 118 route de Narbonne 31062 TOULOUSE CEDEX 9 téléphone +33 (0)5 61 55 66 11